髪を綺麗に伸ばしたいけどなかなか綺麗にならない、伸ばしてるのに伸びないと感じることはありませんか？
正しいヘアケアができていなかったり、髪のメンテナンスができていないのが原因かもしれません。
今回は髪を綺麗に伸ばしていくためのコツ、注意点を紹介します♪
↓↓関連記事↓↓
紫外線は頭皮や髪に影響する？紫外線で起こるトラブルや対策を紹介！
髪質改善梅田ドラン！夏の髪の毛へのダメージの原因とヘアケア方法！
伸ばしていてもカットしないといけない？
髪が伸びる早さは人それぞれ差がありますが平均して１か月に１センチ程度と言われています。平均値でみると１年で１２センチ伸びる計算になります。
「髪を早く伸ばしたいからカットはしなくてもいい」
そう考える方も実際多くいます。
ですが、伸ばしていると伝えていたのに「髪を伸ばしていてもヘアカットはした方がいいですよ」と美容師さんから言われた経験はありませんか？
これにはいろんな意味があるんです。
しかしよく考えてみたら伸ばしたいのにヘアカットをした方がいいってちょっとおかしくないかなぁとも思いますよね…
ですが美容師さんは髪の知識があり、髪の状態をみて切るほうが綺麗に伸ばすことができるのでそう言っていると思うんです。
はなぜ切った方が綺麗に伸ばせるのかと言うと、毛先が痛んでいる場合には、切ることで見た目がとても綺麗に見えるからです。痛んでしまっている毛先はトリートメントなどで補修することはできても、再生することはありません。どうしても枝毛などが出てしまっている状態であれば切ってしまった方がいいと思います。本当に痛んでいる場合、時間がたつと切れ毛の原因になるので未然に切れ毛や枝毛を防ぐ意味でも美容師さんは切ることをオススメするケースも多いのです。
切ることで得られるメリット
伸ばす過程もキレイに維持するためには必要です。
目安は２ヶ月～３ヶ月くらいがおすすめです。
では切ることでのメリットは何があるのでしょうか？
枝毛、切れ毛を未然に防ぐ
早く伸ばすのも大切ですが、その過程でも綺麗でいたい方は切りながら伸ばしていくのもとても大切だと思います。
髪は普段生活しているだけでも摩擦やドライヤーやアイロンなどの熱ダメージにより、傷んでしまい切れ毛や枝毛になります。枝毛が悪化すると切れてしまい綺麗に伸ばしたくても伸ばせなくなってしまいます。悪化する前に定期的にメンテナンスとしてカットすることが大切になります。
髪の毛がまとまる
髪は1本1本が伸びるスピードが違います。
まとまる髪の毛は毛先でキチッとカットラインが揃うことでお互いが寄り添い、まとまりを生みますが髪を伸ばしているからといって放置してしまうと毛先が不揃いになっています。
このデコボコが毛先のパサつきやまとまりを悪くしています。
カットラインを揃えるカットをすることで
毛先が整いキレイなまとまりやすい髪になります。
髪を綺麗に伸ばすために注意すること
髪を綺麗に伸ばしていくためには髪のケアももちろん必要です。いくら綺麗にカットしてもケアができていないと伸ばしたい髪も綺麗には伸びてくれません。
おすすめのケア方法や注意点を紹介していきます。
髪にあったシャンプーで正しく洗う
まず髪質や髪のお悩み、髪や頭皮の状態に合わせて自分に合うシャンプーを選ぶことが大切です。
↓↓シャンプーのおすすめ記事↓↓
1. 髪を濡らす前にまずブラッシングをすることで、絡まりにくくダメージを与えずシャンプーすることができます。
2. シャンプー前に予洗いをしっかりすることで8割の汚れを落とすことができます。
3. しっかり泡立てて頭皮は指の腹で、髪は泡を揉み込むように優しく洗い、摩擦を最小限に汚れを落としましょう
4. シャンプーの流し残しはベタつきや毛穴が詰まる原因になり、抜けやすく、弱い髪が生えやすくなるためしっかり流しましょう。
5. トリートメントは根本につけず中間あたりから毛先にかけて満遍なくつけましょう
。
↓↓トリートメントのおすすめ記事↓↓
自宅でできるヘアケア！トリートメントで艶髪を手に入れる方法とは！
朝シャンはNG？
夜寝る前に頭皮を清潔な状態にしておきましょう。
朝シャンは寝ぐせをなおせるし、一石二鳥というメリットはありますが、頭皮と髪にはよくありません。
オイルやスタイリング剤がついたままにすると、オイルが酸化し毛穴に汚れが詰まり、頭皮荒れの原因になります。
綺麗に髪を伸ばしたい方は、必ず夜シャンにしましょう。
自然乾燥せずに必ずドライヤーで乾かしきる
髪の毛が濡れている時は、毛髪表面のキューティクルが開いていて、ダメージを受けやすい状態です。
シャンプー後は必ずタオルドライをしっかりとしてドライヤーを使って、しっかりと乾かすようにしましょう。
よくあるのが髪は乾いてるけど、地肌が湿っているという状態。
頭皮が湿ったままだと常在菌が繁殖してフケやニオイの原因になるので注意しましょう。
↓↓乾かし方のおすすめ記事↓↓
規則正しい生活習慣、食生活
生活習慣も大切です。良質な睡眠と適度な運動を心がけましょう。
これは、髪に限らず美の基本です。
体内から変えていくことで見た目に良い変化を与えてくれます。
質の高い睡眠や適度な運動ができているか改めて見直してみましょう。
食生活も体だけでなく、髪にも影響してきます。
実は「髪の毛にはこれを食べれば大丈夫」という特定の食材はありません。
基本は三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）とビタミンやミネラルをバランスよく食べること。
髪を構成するのは、18種類のアミノ酸で構成されるケラチンというたんぱく質です。アミノ酸は食べ物から摂取することが大切です。
摂取したアミノ酸が体内でケラチンを合成するのに必要となるのがミネラルとビタミンです。
代表的なのが亜鉛、鉄分、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンA、ビタミンE、グルタミン酸、シスチンです。
良質なタンパク質とビタミンとミネラルをキーワードにバランスのとれた食生活を心がけましょう。
美容室でトリートメントケアをする
美容室でするトリートメントは毎日のケアでは補えない部分の補修、内側に必要な栄養の補給をすることができます。
お店によって種類も様々なので、わからない場合は美容師さんに相談してみるとあなたに合うトリートメントをおすすめしてくれるでしょう。
まとめ
女性は誰でも綺麗な髪は憧れです。そうでありたいのは誰もが思うことでしょう。綺麗に伸ばしていく為のカット、ヘアケアは必要であるということが分かっていただけたでしょうか？伸ばして行く為にも今ある髪の毛を大切にして、未来の髪の毛先の為に頑張ってケアをしていきましょう。
気になることや、ご質問などございましたらLINEにてドシドシご連絡ください！
あなたのご質問が我々の美容技術をより向上させてくれます。
またLINEでのご予約も承っています。
氏名、メニュー、ご希望時間を添えてご連絡下さい。
ネット予約もお待ちしております！
