髪にダメージを与えないのは自然乾燥？ それともドライヤー？ 今回は自然乾燥のデメリットとドライヤーで乾かすことでのメリットを紹介します♪
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濡れた髪と乾いた髪はどう違う?
濡れた髪と乾いた髪では、髪の強度や柔らかさが異なります。理由は髪の中にある結合の状態の違いです。髪の大部分はタンパク質からつくられており、このタンパク質は様々な結合によってつなげられて形を保っています。そのうち、水素結合という結合は、水によって切断され、乾燥させることで再結合する性質を持っています。
○濡れた髪は水素結合が切れている状態
→強度は弱くデリケートな状態といえます。
○乾いている髪は水素結合がつくられている状態
→強度は濡れている髪より強く丈夫な状態といえます。
この結合の状態が関係して、濡れている髪と乾いている髪では、髪の強度や柔らかさが異なります。
髪がデリケートな状態で放置して自然乾燥すると髪はどうなるのか？自然乾燥で起こるデメリットも紹介していきます。
自然乾燥で起こるデメリット
夏場暑いと、お風呂上がりは汗だく。ドライヤーの熱風が嫌で、暑いしすぐに乾くからまぁいいや、とそのままにしたくなりますよね。よく髪の毛を乾かさないで寝るとダメと聞くことがありますが、自然乾燥で起こるデメリットを紹介していきます。
頭皮の雑菌の繁殖とニオイ
洗濯物でも生乾きだと嫌なニオイが気になりますよね。髪の毛も同様に濡れた状態だと雑菌の繁殖スピードは早くなります。さらに状態が長く続くと炎症を引き起こし、フケやかゆみなどの症状も出てきます。炎症すると、髪を支える毛根もダメージを受け、支えられなくなり最悪の結果、髪が抜けて薄毛へと繋がってしまいます。
とくに頭皮は油分と水分のバランスを取るために通常より皮脂の分泌量も増えることでニオイの原因となります。また、髪の毛が密集しているため、頭皮上にニオイがこもりやすくなってしまいます。朝起きて「ニオイが気になるな…」と制汗剤や香水を使う前にまずはしっかり髪の毛を乾かしているか見直しましょう。
頭皮の痒み
子供の頃、お風呂上がりに髪の毛を乾かさないでいると「風邪をひくから早く乾かしなさい！」と注意された経験のある人も多いのではないでしょうか？水分は蒸発するときに周りの熱を奪う性質（気化熱）があるため、頭皮も濡れたままにしておくと気化熱によって頭皮は冷え、血行不良を引き起こします。その結果、新陳代謝も悪くなり、頭皮は必要以上に乾燥、古い角質はどんどん溜まり、フケが発生、痒みによってかぶれを引き起こしてしまいます。
髪が痛む
髪の毛は濡れている状態だと、繊維としての強度が6〜7割程度まで落ちてしまいます。キューティクルが開いてしまうので寝具などの摩擦によるダメージが大きくなり、髪の毛が傷んでしまいます。濡れているとブラシの摩擦も大きいので通常よりも髪の毛が多く抜けてしまうことも。この場合、自然に抜け落ちる髪の毛と違って物理的な刺激で抜けているので、毛根へのダメージも大きく、脱毛症になる可能性も高くなります。
もしもトリートメントなどでケアをしても、乾かさないと効果は得られないどころかマイナスになり悲しい結果になってしまいます。
頑固な寝ぐせ
髪の毛は濡れていると柔らかく、乾くと固くなります。その状態で寝具に押し付けて寝ると朝起きたときには頑固な寝ぐせがついてしまいます。一晩かかってついた寝ぐせを朝のスタイリングで直すのはなかなか時間がかかります。朝の貴重な時間を無駄に浪費するのは避けたいところです。
ドライヤーをするメリット
自然乾燥は頭皮にも髪にも良くないことはわかりましたが、ドライヤーで乾かすことでどんなメリットがあるのでしょうか？それぞれの効果を紹介していきます！
開いたキューティクルを閉じやすい
ドライヤーで髪を乾かすことで、開いたキューティクルを閉じやすくなるメリットがあります。
髪のキューティクルは、ある程度の熱を与えてから冷ますことでしっかり閉じる性質があります。キューティクルが閉じることで、水分やカラーリング成分を髪内部に閉じ込めた状態でキープすることができます。
キューティクルが閉じた状態では、髪は摩擦や紫外線、静電気など外部から受ける刺激にも強くなります。一度傷んでしまったキューティクルはほぼ元には戻らないといわれていることからも、ドライヤーを使った正しいケアを続けるのが大切です。
なお、髪が濡れた状態からドライヤーで熱を与えても、熱エネルギーはおもに水分の蒸発に使われるため、髪の温度はそれほど上がらずに正しく乾かしていればダメージにはならないといわれています。
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頭皮環境を良好に保てる
ドライヤーによって、頭皮環境を良好に保つ効果も期待できます。
頭皮や毛髪を素早く乾かすことで、雑菌の繁殖を抑えられ、頭皮トラブルの抑制が可能です。また、頭皮の冷えを防ぎ、血流維持に役立つメリットもあります。
血流を維持できれば頭皮に十分な栄養が行き渡りやすくなるため、髪のケアにも役立ちます。
髪にツヤが出る
ドライヤーは、髪に自然なツヤが出るのもメリットです。
ドライヤーの温風をかけた後に十分冷風で冷ますことで、キューティクルがしっかり閉じやすくなります。キューティクルが整うことで髪の表面が光を反射しやすくなり、髪にツヤがでます。
また、血流を保ち髪に十分な栄養が行き渡ることで、これから生えて来る髪の毛も太くツヤのあるものになるでしょう。
スタイリングが楽になる
ドライヤーを利用して髪を乾かすと、スタイリングが決まりやすいメリットもあります。
髪は乾く瞬間に形が決まるといわれています。ドライヤーで髪を乾かせば髪の形状をコントロールしやすく、望み通りのヘアスタイルにセットしやすいです。
ドライヤーには、乾きにくい頭皮や髪の根元でも乾かしやすい特徴があります。根元からしっかりスタイリングすれば、寝癖がつきにくくなります。
まとめ
髪を乾かすときは自然乾燥はせず、しっかりドライヤーで乾かしてあげることが、頭皮の健康と美髪への近道になります！自然乾燥だと雑菌の繁殖やキューティクルの剥がれなどが心配です…ドライヤーで乾かすことでメリットもたくさんあるのがわかりましたよね！ぜひ今日の洗髪後から気をつけて美髪を目指しましょう。
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