2025.08.22
髪質改善梅田ドラン！秋の抜け毛は“夏の蓄積ダメージ”が原因？予防とケア法
こんにちは。
まだまだ暑い日が続きますが、ふと風の中に涼しさを感じる日が増え、そろそろ秋の気配を感じる季節になってきましたね。夏の間に受けた強い紫外線や汗、皮脂の影響が、この時期に髪や頭皮に一気に疲れとして現れやすいことをご存知でしょうか？さらに秋は空気が乾燥し始めるため、夏のダメージが残ったまま乾燥にさらされることで「髪が広がる」「まとまりが悪い」「パサつきが気になる」といったお悩みを抱える方が急増します。
今回は、なぜ秋になると抜け毛が増えるのか、その原因を詳しく解説します。そして、ドランでの髪質改善メニューや、ご自宅でできるホームケアでできる具体的な対策についてもお伝えしていきます。
↓↓↓こちらもおすすめ↓↓↓
髪質改善梅田ドラン！頭皮がかゆい・べたつく・臭う…汗と皮脂の季節に知っておきたい“頭皮ケアの本質”
髪質改善梅田ドラン！紫外線と髪・頭皮の関係知らなきゃ損するエイジングケアの基本
髪質改善梅田ドラン！5月のお悩み解消！梅雨前にしておきたい髪と頭皮のケア！
秋に増える抜け毛のお悩み
「秋になると抜け毛が増える気がする…」
「シャンプーのとき、排水溝がすぐに詰まってしまう」
こんなお悩みをサロンでもよく耳にします。実は、秋に抜け毛が増えるのは珍しいことではなく、多くの方が経験する季節的な現象です。抜け毛が急増すると聞くと「薄毛の始まりでは…？」と不安になる方もいらっしゃるかもしれませんが、ほとんどの場合は一時的なものなのでご安心ください。
その原因は「季節の変化」そのものではなく、“夏に受けたダメージの蓄積”にあります。夏の間に浴びた紫外線や汗、冷房による乾燥などが頭皮と髪に影響を及ぼし、秋口に一気に症状として表面化するのです。では、具体的にどのようなメカニズムで夏のダメージが秋の抜け毛として現れるのでしょうか？
秋の抜け毛が増える原因
夏のダメージが秋の抜け毛につながるのには、いくつかの要因が複合的に絡み合っています。
（1）紫外線ダメージの遅延反応
夏の強い紫外線は肌だけでなく、頭皮にも直接降り注ぎ、炎症を引き起こします。頭皮の奥にある毛母細胞は、髪を生み出す「工場」のような存在です。紫外線によってこの工場がダメージを受けると、本来なら成長期にあるはずの髪の毛が、十分に育つ前に成長を止め、抜け落ちてしまいます。
この紫外線ダメージはすぐに目に見える症状として現れるわけではなく、1〜2か月後に遅れて「抜け毛」という形で現れます。そのため、夏に受けたダメージが、涼しくなり始めた秋口に急増する抜け毛の原因となるのです。
（2）汗と皮脂の酸化
夏は気温が上昇するため、汗や皮脂の分泌量が大幅に増えます。この汗や皮脂を放置しておくと、空気に触れて酸化し、過酸化脂質という物質に変化します。過酸化脂質は頭皮の毛穴を詰まらせ、炎症を引き起こすだけでなく、毛根にもダメージを与えてしまいます。
毛穴環境が悪化すると、髪が育つための土壌が乱れ、髪の成長サイクルが正常に機能しなくなります。その結果、髪がしっかりと太く育つことができず、細く短い状態で抜けやすくなってしまいます。頭皮のかゆみやニオイも、この過酸化脂質が原因であるケースも少なくありません。
（3）冷房による血行不良と乾燥
暑い夏に欠かせない冷房も、髪にとっては見えないダメージ源となります。冷房が効いた環境に長時間いることで、私たちの身体は冷え、特に末端にある頭皮の血流が滞りがちになります。
髪の毛は、毛細血管を通じて運ばれる酸素や栄養によって作られます。血流が悪くなると、毛根に十分な栄養が行き渡らず、髪の成長が阻害されます。その結果、髪の成長サイクルが乱れ、抜け毛や薄毛につながります。また、冷房による乾燥した空気は頭皮の水分も奪い、頭皮のバリア機能が低下するため、かゆみやフケといったトラブルも引き起こし、抜け毛のリスクを高めてしまいます。
（4）生活習慣の乱れ
夏バテによる食欲不振、睡眠不足、不規則な生活習慣も、髪の健康に直結します。髪の毛は、生命維持に直接関わる臓器ではないため、身体が疲れているときは「体の余力」を使って育ちます。つまり、身体が疲れていると、まず真っ先に栄養供給が後回しにされてしまうのが毛髪なのです。
バランスの悪い食事によって栄養が不足したり、睡眠不足によって細胞の修復が十分に行われなかったりすると、髪の成長に必要な栄養素が毛根に届かなくなり、結果として抜け毛や髪の細りにつながります。
秋の抜け毛がもたらす影響
秋に増える一時的な抜け毛だとしても、その影響は決して軽視できません。
・分け目が目立ちやすくなる
・髪全体のボリュームが減ったように感じる
・髪1本1本が細くなる
・スタイリングが決まりにくくなる
これらの症状は、一見「年齢のせい」と思われがちですが、実は“夏のダメージの蓄積”が原因になっているケースが非常に多いのです。このダメージを放置してしまうと、髪の成長サイクルが乱れたまま定着してしまい、将来的な髪のボリュームダウンや薄毛につながってしまう可能性もあります。
サロンでできる秋の抜け毛ケア
夏のダメージをリセットし、健康な髪を育むためには、まず頭皮環境を整えることが最も大切です。ドランでは、ダメージを受けた頭皮と髪をリセットし、これから生えてくる髪が健康に育つ土台を整えるケアメニューをご用意しています。
（1）炭酸スパで頭皮リセット
ドランの炭酸スパは、炭酸の力で普段のシャンプーでは落ちにくい毛穴の奥にこびりついた皮脂や過酸化脂質を浮き上がらせ、しっかりと除去します。炭酸の力で血行促進効果も期待でき、毛根に栄養が届きやすい健やかな頭皮環境を整えます。マッサージと組み合わせることで、リラクゼーション効果も抜群です。
（2）髪質改善トリートメント
夏の強い紫外線や冷房による乾燥で硬くなった頭皮や、パサつきが気になる髪に潤いと柔らかさを補給します。髪の根元からふんわりと立ち上がるようになり、失われがちだったボリューム感も取り戻しやすくなります。髪の内部から栄養を補給することで、一本一本の髪にハリとコシを与え、外部からのダメージに負けない強い髪へと導きます。
（3）髪質改善カラーで同時ケア
秋は夏のダメージで髪のキューティクルが剥がれやすくなっているため、ヘアカラーも落ちやすい季節です。ドランの髪質改善カラーは、単に色を入れるだけでなく、髪の内部からダメージを補修しながら発色を良くします。カラーリングと同時に髪質を改善することで、ツヤを保ちながら髪を保護し、カラーの持ちも格段にアップします。
ご自宅でできるホームケア
秋の抜け毛対策は「サロンでの専門的なケア＋ご自宅での丁寧なホームケア」の両立が成功の鍵です。サロンで整えた良い状態をキープできるよう、日々の生活に取り入れられる簡単なケアをご紹介します。
（1）シャンプーの見直し
市販のシャンプーの中には、洗浄力が強すぎて頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまうものもあります。これにより頭皮の乾燥が進み、バリア機能が低下する原因にもなります。秋の抜け毛が気になる方は、頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーに切り替えてみることをおすすめします。洗浄成分がマイルドなアミノ酸系シャンプーは、頭皮環境を健やかに保ち、抜け毛予防にもつながります。
（2）頭皮マッサージ
シャンプー時に指の腹を使って、頭皮全体を優しく円を描くようにマッサージするだけでも血流改善につながります。育毛剤や頭皮用エッセンスをお使いの方は、マッサージを組み合わせることで成分の浸透力もアップします。お風呂上がりのリラックスタイムに、頭皮全体を揉みほぐすようにマッサージする習慣をつけてみましょう。
（3）バランスの良い食事
健康な髪を育てるためには、身体の内側からの栄養補給が不可欠です。髪の主成分であるタンパク質、髪の生成を助ける鉄分や亜鉛、そして頭皮環境を整えるビタミン類（特にビタミンB群やE）を意識して摂ることで、毛根が元気になります。特に秋は旬の食材が豊富になるため、夏に不足した栄養を補う絶好のチャンスです。
（4）生活習慣の改善
①良質な睡眠を確保する
髪の細胞が最も活発に修復・成長するのは、成長ホルモンが分泌される22時〜2時の間と言われています。この時間に深く眠ることで、髪の成長を促すことができます。
②湯船につかって血流を改善：
シャワーだけでなく、毎日湯船に浸かって身体を温めることで、全身の血行が良くなり、頭皮への栄養供給もスムーズになります。
③適度な運動で新陳代謝を高める
ウォーキングやストレッチなどの軽い運動でも、血行が促進され、身体の新陳代謝が高まります。
これらの小さな習慣の積み重ねが、将来の美しい髪を守ることにつながります。
まとめ
秋の抜け毛は、決して珍しいことではありません。それは**“夏のダメージの後遺症”**であり、放っておくと髪が細くなり、将来的なボリュームダウンにつながってしまう可能性があります。
ドランでは、この時期の髪と頭皮のお悩みを解決するために、以下の両輪でのケアをおすすめしています。
・サロンでは「炭酸スパ＋エイジングケア」で、夏のダメージをリセットし、髪が育つ土台を徹底的に整える。
・ホームケアでは「シャンプー・栄養・生活習慣」を見直し、健やかな頭皮と髪を維持する。
「最近抜け毛が気になる…」「髪のボリュームが減ってきたかも」と感じている方は、ぜひ一度ドランでの頭皮リセットケアを体験してみてください。未来の髪を守るための第一歩として、私たちがお手伝いします。
↓↓↓こちらも合わせてご覧ください↓↓↓
↓↓髪質改善専門サロンDRANのGoogle mapはこちら↓↓
◉髪質改善専門サロン ドラン 天王寺店 Google map
気になることや、ご質問などございましたらLINEにてドシドシご連絡ください！
あなたのご質問が我々の美容技術をより向上させてくれます。
またLINEでのご予約も承っています。
氏名、メニュー、ご希望時間を添えてご連絡下さい。
ネット予約もお待ちしております！
