こんにちは！
今回も前回に引き続き髪の毛の乾燥にについて解説していきます。
髪の毛を乾燥させないためのケア方法ををご紹介していきます。短時間で実践できるものばかりですので、ぜひ参考にしてください！
↓↓↓こちらもおすすめ↓↓↓
大阪の髪質改善専門サロンの冬の乾燥でパサパサ、ゴワゴワする髪を髪質改善！！Before & After
髪質改善梅田ドラン！パサパサ、乾燥の髪の毛を髪質改善カラーで美しく！！
髪質改善梅田ドラン！髪を乾燥させないためのケア方法！6つのケア方法！
髪の乾燥を防ぐ具体的なケアの方法を6つ紹介していきます。
シャンプーは正しい手順でやさしく洗う
乾燥を防ぐための髪をいたわるシャンプーの手順！
①シャンプー前にブラッシングで髪の絡まりをほどく
②ぬるま湯で頭皮を洗う
③シャンプーを泡立てる
④指の腹で頭皮を揉むようにシャンプーする
⑤髪はこすらず揉むように洗う
⑥シャンプーをしっかりすすぐ
シャンプー前にブラッシングをすると、汚れを落とせるうえ髪の絡まりがほどけてシャンプー時の摩擦を抑えやすいです。またぬるま湯で先に洗うことで、汚れが浮いて落としやすくなります。
すすぎ残しは頭皮のトラブルにもつながるため、シャンプー後はしっかりとすすぎましょう。ただしお湯の温度が高すぎると保湿に必要な皮脂も流れてしまうので、38℃くらいのぬるま湯ですすぐのがポイントです。
保湿剤で頭皮をケアする
髪の乾燥を防ぐためには、頭皮の保湿ケアも効果的です。
頭皮を保湿することで水分を閉じ込めて頭皮を健やかに保ち、髪が育ちやすい環境を作れます。
さらに、頭皮を揉みほぐすように保湿剤を使用するのもおすすめです！
マッサージすることで硬くなった頭皮がほぐれて血行を促進し、髪の毛の成長につながる点もメリットです。
頭皮の保湿剤には、ローション・ジェル・オイルなどさまざまな商品がラインナップされているため、自身の好みのテクスチャーや香り、使い心地に合わせて選びましょう。
ドライヤーの使い方と手順を見直す
髪の乾燥を防ぐためには、毎日のドライヤーの使い方、手順が間違っていないかを見直してみましょう。
髪を乾かす正しい手順！
①やさしくタオルドライする
②アウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）をつける
③温風を使って短時間で乾かし冷風で熱を取る
タオルドライする際は擦らないよう、髪をはさんでやさしく水分を取りましょう。ドライヤーの前に、熱から髪を守るオイルやアウトバストリートメントを使う事でドライヤーの熱から守ってくれるので必ずつけましょう！
ドライヤーの温風を髪の根元から当て、ある程度乾いたら冷風に切り替えて熱を取ると髪へのダメージを抑えられます。
素早く髪を乾かして熱ダメージを抑えるなら、風量の強いドライヤーを使うのもオススメです！
カラーやパーマの頻度を調整する
日頃からカラーやパーマの回数が多い人は、頻度を減らすと髪の乾燥が予防できます。
頻繁なカラーやパーマで髪が乾燥すると、傷みをケアする施術も必要になります。
髪の乾燥を抑えるには、どれくらいの期間を置いてカラー、パーマを行うとよいか、髪の傷み具合によって美容師と相談しながら進めることが大切です。
バランスのよい食事を心がける
健やかな髪質を保つには、食事のバランスも大切です。
タンパク質は髪を構築する主要な成分であり、ビタミン群や亜鉛、カルシウムなども髪の毛の生成を助けるため、積極的な摂取を心がけましょう。
一方、ある研究では以下の食生活でキューティクルの損傷が見られました。
食物繊維の摂取量が少ない
脂質やコレステロールの摂取量が多い
特定成分の摂取を意識するよりも、偏りなくバランスのよい食事を心がけることが大切です。
生活習慣を整える
髪の乾燥を防いで健やかな髪質に保つには、生活習慣を整えることも大切です。
髪質を左右する女性ホルモンと成長ホルモンは、就寝中に多く分泌されます。
健やかな髪を保つには6時間以上の睡眠が必要です。遅くとも夜中の1時までにはリラックスした状態で就寝できるとよいでしょう。
さらに適度な運動を心がければリンパと血液の流れが促進され、髪に補修成分が行き届きやすくなる効果も見込めます。規則的な生活習慣は、髪質の健やかさにも大きく影響するので気をつけましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は髪の毛を乾燥させないための6つのケアについて解説していきました。
髪の乾燥を防ぐ習慣でつややかな髪を手に入れましょう！
髪が乾燥する原因には、シャンプーやドライヤーなどの間違った日常のケアや、不規則な生活習慣が潜んでいる場合がほとんどです。
髪の乾燥を抑え、しっとりつややかな髪質に整えるためには、正しいケアの方法を知って習慣づける必要があります。
いつものお手入れにプラスして、熱ダメージを防ぐヘアケアアイテムも使ってみてはいかがでしょうか？
髪質やお客様のお悩みによって使っていく薬剤などが変わっていきます！ドランでは1人1人の髪の毛の状態を見極めてその時の髪の毛の状態で1番ベストな薬剤を選び施術をしていきます。
専門店だからできる幅広いお悩みに対応した薬剤の種類と施術方法ができます。
髪質でお悩みの方は是非ドランの髪質改善で綺麗にしてみませんか？
↓↓↓こちらも合わせてご覧ください↓↓↓
↓↓髪質改善専門サロンDRANのGoogle mapはこちら↓↓
◉髪質改善専門サロン ドラン 天王寺店 Google map
気になることや、ご質問などございましたらLINEにてドシドシご連絡ください！
あなたのご質問が我々の美容技術をより向上させてくれます。
またLINEでのご予約も承っています。
氏名、メニュー、ご希望時間を添えてご連絡下さい。
ネット予約もお待ちしております！
